publicado em 16/02/2012 às 05h00.
Ansiedade
Como faço para me livrar desse sentimento?
Sua ansiedade nunca fará os seus problemas de amanhã mais fracos, mas o esvaziará de forças hoje. Uma solução: marcar o dia e a hora que terá que se preocupar com algo. Por exemplo: sua empresa está mandando gente embora e você está ansioso para saber se está na lista. No fim do mês irão anunciar as demissões finais e agora estamos no princípio do mês. Ficar ansioso ou preocupado agora não vai resolver nada (porque não há nada para resolver ainda, a não ser o seu medo).
Livre-se desse sentimento inútil marcando consigo mesmo um “encontro” com aquele problema: “Dia 30 de janeiro, vou saber se preciso começar a procurar outro emprego.” Pronto. Se preciso for, marque até no seu calendário.
Tendo feito isso, esqueça do problema. Foque apenas o que lhe importa agora. A não ser que você queira agir irracionalmente e desperdiçar suas energias.
*Resposta retirada do blog do bispo Renato Cardoso
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3 Comentário(s)
Bruna Postado em:
Olá bispo,meu nome é bruna,queria saber o que faço para me livrar de mal amizades?
Morena Postado em:
estou tentando engravidar a um ano e meio ja fiz varios exames e tenho outros a fazer mas não tem dado nada graças a Deus e meu marido tmbm.mas sou muito anciosa a esse respeito,isso pode está atrapalhando??? Me ajude por favor!!Grata
marcia Postado em:
Bispo, ja frequento a Igreja a algum tempo, mesmo tendo sido curada, nao consegui me libertar e nem ter um encontro com Deus, isso me pertuba muito, o que devo fazer ?
