Comportamento
publicado em 18/04/2012 às 04h50.
Como estudar com tantas obrigações?
A dica é manter a disciplina e incluir o hábito na sua rotina
Quando adolescentes, passamos boa parte do nosso tempo no colégio e na faculdade, se dedicando a estudar. Geralmente, é na universidade que percebemos a importância e a responsabilidade em se conciliar os compromissos profissionais e os estudos.
Na fase adulta, a carreira ganha prioridade, mas o desejo de estudar nunca deve cessar. Conquistar uma vaga pública, fazer um novo curso superior ou atualizar o currículo profissional são alguns dos motivos que levam milhares de pessoas de volta à rotina de estudos.
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Para o psicólogo especialista em ciências cognitivas Fernando Elias José, é possível conciliar a tarefa de estudar em meio à rotina de obrigações, desde que a pessoa esteja disposta a se dedicar. “O que eu recomendo é que os estudantes estejam ‘por inteiro’ em cada momento que estiverem vivendo. Quando estiverem estudando, prestem atenção no estudo, e quando estiverem com a família ou no trabalho, vivam esse momento”, disse.
Disciplina e organização
Quando estudamos, geralmente paramos o movimento ao nosso redor, pois precisamos de concentração. Mas o que é muito prazeroso para alguns, pode ser encarado como uma grande dificuldade por outros.
Para quem se identifica com essa situação, a dica do profissional é manter a disciplina e a organização. “A frequência do estudo deve ser feita a partir de um planejamento com metas. Se a pessoa se organizar para estudar 1 hora por dia, por exemplo, deverá fazer isso todos os dias, pois dessa maneira estará educando seu cérebro para essa rotina de estudos”, explica José.
Ao assumir uma rotina de estudos junto ao dia a dia atribulado, é comum se sentir culpado quando não se consegue cumprir a rotina. Neste momento, a pessoa pode começar a desenvolver desculpas que criam verdadeiros empecilhos na hora do estudo, como a falta de tempo ou o trabalho em excesso no escritório.
Mas, imprevistos acontecem. Não se lamente pelo tempo perdido. Assuma a postura de responsável por seus atos. Pense em alternativas que tragam solução e resultado positivo. Reorganize o plano de estudos e compense uma hora em outro dia da semana, no final de semana, ou ainda em atividades extras. Por exemplo, para quem está aprendendo um novo idioma, assista a um filme, ou noticiário internacional, sem legenda. O importante é não desanimar.
